Inflamatórios lesões de tecidos de próstata encontram-se junto a representantes modernos, do sexo masculino, muitas vezes é o suficiente. Considerando que a maioria absoluta dos homens preferem evitar a comunicação com o urologista, o técnico que os pacientes entram já com uma execução de prostatite, que, às vezes, consegue ir para a forma crônica. Para não permitir que o outro agravamento ou recorrência da patologia, é necessária a prevenção da prostatite homens em casa. Estas medidas serão úteis também para aqueles representantes do sexo forte, que ainda não encontrei prostática benigna de ardor.
Por que ocorre a patologia
Prostatite é considerada crônica ou aguda de um processo inflamatório nos tecidos da próstata nos homens. A doença pode desenvolver-se em meio a infecciosas de patologias venosas maltsovyh Croisette, imunes ou inervação violação e PR. mais freqüentes razões de desenvolver a inflamação da próstata se relacionam de estado como:
- Um longo período de abstinência sexual;
- Insalubres vícios tipo de tabaco ou de abuso de álcool;
- Freqüentes relações sexuais com diferentes parceiros;
- Prática interrompido PA como um método de contracepção, a latência de ejaculação;
- Hemorróidas e freqüentes a defecação atrasos;
- Geodinamicheskogo, inativo estilo de vida;
- Insalubre, desordenado de energia, razão pela qual ocorrem veselinovskiy e distúrbios metabólicos;
- Crônicas urinários de patologias;
- Urinários de infecções e doenças sexualmente transmissíveis;
- Abuso gordurosos e picantes, agudas ou salgados;
- Os oprimidos imunidade.
Quanto mais cedo o paciente reage ao aparecimento de sintomas da patologia, maior a chance de evitar crônica e um longo tratamento de prostatite.
O tratamento da prostatite em casa sem complexos de abordagem terapêutica não é possível. Mas, além disso, é necessário possuir um conjunto de atividades destinadas a prevenir a re-ocorrência de inflamação. Quando PRstatice essas atividades não são menos importantes do que a principal terapia.
A prevenção e o tratamento da prostatite devem ser direcionados para a eliminação de fatores estimulantes da patologia. Precisam ser levados em consideração características etárias os homens, a gravidade da inflamação, imune status e PR. de prevenção de prostatite sozinho é capaz de cada paciente, resultados e riscos de ocorrência da doença máximo reduzido.
Quando PRstatice crônica da corrente de regular o cumprimento de recomendações de prevenção ajuda a manter remissione estado durante um tempo bastante longo, que pode levar à cura completa da doença. Após o término do tratamento para o aviso de uma recaída pode aplicar suporte a prevenção como alterar a dieta e o estilo de vida, a erradicação insalubres vícios, HLS e PR.
Com esta patologia como a prostatite, a prevenção é de dois tipos: primária ou secundária. A prevenção primária é relevante nos casos em que, anteriormente, o paciente nunca foi de prostatite. Se o homem tem a forma crônica da inflamação, sendo necessária a prevenção da prostatite com secundário complexo de eventos.
Para a prevenção primária PResteticheskih inflamações regularmente, fazer ginástica, eliminar os vícios, retire o excesso de peso e comer corretamente, e fazer regularidade na vida sexual. Como resultado, ocorre um aumento no status imune PRrebelde PRstaticheskie e malacatoya estagnação do fenômeno. A atividade física e determinada carga são consideradas os principais pontos em primário de prevenir o desenvolvimento de inflamações na próstata.
Se o paciente já tem a forma crônica da doença, a prevenção de prostatite em casa unloveable obrigatória, pois só com estas medidas é possível evitar o agravamento tão desagradável doença e todas as suas complicações. Aqui também são utilizados exercícios, parar de fumar e ingerir bebidas alcoólicas, mas a base é a recepção específicos de medicamentos.
Maneiras eficientes de avisos da prostatite
Programa de prevenção contra PResteticheskih inflamação consiste de um conjunto de determinados eventos, significativamente melhoram a qualidade de vida do paciente e evitando o aparecimento de doença de qualquer forma.
- É especialmente importante aviso da doença aqueles indivíduos que pertencem ao grupo de risco para o desenvolvimento de sharepoint inflamação.
- Tais pacientes é extremamente importante passar a regular urologia pesquisa e executar as instalações preventivas de ação.
- A doença pode aparecer em qualquer saudável homens, portanto, saber como evitar a prostatite, será útil a todos.
- Com a idade de quase cada representante do sexo forte corre o risco de encontrar com PRastiticeski inflamação, mesmo se a imagem de sua vida longe de falta de exercício.
- Depois de 40 anos de idade, todos os homens precisam pensar sobre as graves contramedidas contra a ameaça do desenvolvimento de sharepoint inflamação.
- Precisa sempre de ir a um urologista para a inspeção, para rever a dieta e hábitos, mais de andar a pé e fazer o diário de cobrar.
Tudo depende do próprio paciente, o quão sério ele refere-se a aparelho urinário saúde. Afinal, é muito mais fácil e mais fácil de evitar a inflamação, ao invés de passar um longo curso de terapia para sua solução.
Um estilo de vida ativo
Preventivas anti-PRstaticheskie atividades envolvem necessariamente ativa as funções vitais do paciente. Regular de cargas moderadas e bem alertam para o desenvolvimento de processos inflamatórios na glândula. Por que é importante manter hyperdynamics vida. Apenas no grupo de risco para a ocorrência de patologia estão os homens que têm excesso quilos e um trabalho. Aliás, segundo as estatísticas, depois de 40 anos de idade, as causas comuns de PResteticheskih inflamações são a obesidade e a falta de exercício.
Regulares de carga violento ajudam a reforçar o status imune. É recomendável praticar actividades desportivas, nadar, correr e andar de esqui. Também o passatempo será escandinava ou simples caminhadas, escaladas ou caminhadas a pé. Algumas posturas de yoga são extremamente úteis para o corpo dos homens, eles contribuem para o fortalecimento pélvico crouzille.
Incompatíveis com a prevenção de prostatite tipos de esportes de treinamento são considerados como andar de bicicleta ou de hipismo, que podem levar a traumática danos região perineal. Também não vale a pena praticar musculação. Se ocorreu o agravamento da forma crônica da patologia, em seguida, com os treinos tem que amarrar, até a ocorrência de remissão.
A vida sexual
De grande importância é como impedir que a prostatite, tem e boa vida sexual. Adulto macho é extremamente importante ter sexuais regulares da descarga, para evitar estagnação sharepoint segredo e Croisette em maltatoday área. Um dos pré-requisitos é a existência de uma única constante parceiros, porque entrar na aparelho urinário caminho diverso da microflora só contribui para o desenvolvimento de PResteticheskih inflamações.
Se mesmo sexo acontece na vida de um paciente, isso em lóbulos glandulares acumula prostático segredo e uma variedade de produtos de decomposição apresentadas apenas no processo natural da ejaculação. Além disso, quando buy ocorre ativa a redução maltsovyh muscular, que também atua como uma espécie de treino. É devido a esses fatores sexuais regulares de proximidade aos homens é extremamente necessário para preservar a aparelho urinário de saúde.
Não menos exige atenção e a questão da a auto-gratificação.
- Se, por causa de certas circunstâncias, o paciente não existe um constante sexual parceiros, o urologistas recomendam praticar masturba.
- De algumas décadas atrás semelhante a auto-gratificação se pensava-se algo extremamente vergonhoso, no entanto, após uma série de estudos, os cientistas provaram que para aviso estagnação segredo em ferro e sangue no maltsovyh vasos precisa se masturbar.
- Certamente, entre a auto-gratificaçãom e natural sexual, o contato, o melhor é escolher a segunda opção, porque durante o sexo contrato músculos muito intensamente, e a circulação do fluxo sanguíneo visivelmente acelerado.
Então, em termos de sexo de homem para alertar PResteticheskih inflamações precisa de regular as relações sexuais com uma mulher. Quando o fizer, categoricamente inaceitável usar a interrupção do ato sexual como um meio de proteção da conceição.
Alimentação
Não custa preventivas protivodiabeticheskie atividades e sem alimentação terapêutica, os princípios básicos do que é um aviso a defecação atrasos, a exceção irritante sobre a próstata, bem como o fornecimento de uma nutrição completa e fluxo sanguíneo na glândula. Vale a pena observar o regime de beber, mas quando o fizer, não será permitido para a noite incomodado aparelho urinário impusos.
Para não ser incomodado constipação frequente, recomendamos que você mais consumido produtos lácteos produtos de reduzido teor de gordura. Também a alimentação deve ser direcionada para o aumento do status imune, o que você precisa para planejar a dieta, para que nele conste o número ideal de micronutrientes.
A base preventiva de intervenções dietéticas compõem carnes magras, abundante consumo de verduras e legumes frescos. E aqui está gordo, carne e peixe, são proibidos. Vale a pena incluir no menu zinco produtos como de sementes de abóbora (50 coisas em dia). Você deve beber mais de sumos de fruta fresca. Está estritamente proibido de todos os afiada e a marinada, picles e fumado, bem como bebidas alcoólicas, pois estes produtos são considerados os principais prostática benigna irritantes e podem provocar uma exacerbação do processo inflamatório.
Dependências nocivas
Acima já foi dito sobre a proibição de consumo de bebidas alcoólicas. Se a remissão dura tempo suficiente, insignificante quantidade de álcool paciente é permitido. Em pequenas quantidades o álcool não prejudica o corpo, muito pelo contrário, o álcool contribui para o aumento do fluxo sanguíneo, o que tem um efeito positivo sobre a duração do contato sexual. Mas em elevadas doses de bebidas alcoólicas – o inimigo de próstata e a saúde em geral.
Ao abuso de álcool autocontrole do paciente é reduzido, o homem esquece as devidas precauções, pode SuperCool, levando à inflamação. São especialmente perigosos tais hipotermia para os homens, já têm uma história de prostatite. Sim e irritante de bebidas alcoólicas na glândula nada de bom para o paciente não promete. Portanto, imoderados, o uso do álcool com a prostatite não é compatível.
Protegida de infecções
Atividades de prevenção contra a prostatite, necessariamente incluem e proteção contra todos os tipos de patologias infecciosas. Basta, na maioria dos casos clínicos de patologia se desenvolve em meio a penetração em uma glândula de patógenos urinários de infecções.
- Se o paciente tem lugar aparelho urinário uma infecção, então você deve começar a corrigir o principal foco de infecção, a fim de evitar a propagação da infecção.
- Também provocar a infecção pode intestinais doenças. Devem ser cuidadosamente monitorizados para o estado, o aparelho digestivo, não tolera atrasos de desenvolvimento defecar ou de diarreia, uma vez que os dados transtorno pode resultar na redução da imunidade intestinal.
- Também é preciso evitar a formação de fissuras anais e hemorróidas.
- São perigosos para a próstata patologia do sistema mochevyvodjashie, para alertar que precisa em tempo hábil o esvaziamento urinário, evitar o estouro da bolha. Se permitir um longo vesical estouro, então o risco de maltasong de infecção repetidamente aumenta.
Proteção contra patologias infecciosas envolve e prevenção de doenças sexualmente transmissíveis, porque IST aumentam significativamente a probabilidade de prostática benigna inflamações. Portanto, os homens, para que a saúde da próstata tem valor, é preciso evitar assuntos casuais, especialmente sem a barreira de contracepção.
Massagem para prevenção
Protivopsoriaticescoe a prevenção envolve necessariamente o massagem a estimulação da próstata. Tais procedimentos são realizados somente na ausência de exacerbação. Terapêutica de estimulação da próstata promove a oportuna saída de secreção e líquidos, a acumulação de na glândula em razão de um processo inflamatório.
Normalmente, os urologistas recomendam para realizar dedo a estimulação da mama, o que ajuda a eliminar venosas de congestionamento e melhorar a malotto suprimento de sangue. Para a próstata funcione plenamente, é preciso passar por um curso completo de massagens sessões, o que sugere uma ordem de 8 a 10 de procedimentos.
Além de agravamento, estimulação prostática benigna é contra-indicado quando há processos tumorais, pedras na próstata, hemorróidas, renais e urinários agudas, patologias. Antes de realizar o turbilhão de estimulação é necessário garantir que não haja contra-indicações.
Medicamentos
Para alertar prostática benigna inflamações aos homens são atribuídos a drogas que reduzem a probabilidade de infecção, a normalização o equilíbrio hormonal e a circulação sanguínea, alerta o desenvolvimento maltsovyh estagnação restaurar o metabolismo e veselinovskiy processos.
Drogas projetadas para a manutenção preventiva e recepção de prostatite bastante diversificadas. Essas interações medicamentos impedem malacatoya cervesato, processos inflamatórios na próstata e contribuem para a resolução de inchaço. Para melhorar o status imune pode precisar a vitamina.
Vitaminas e vários suplementos dietéticos
Para obter a terapia ou como um método preventivo para pacientes em grupos de risco ou indivíduos com prostatite, recomenda-se tomar a ferramenta de origem vegetal, para evitar o desenvolvimento de complicações.
Estes medicamentos ajudam a melhorar a qualidade do líquido seminal e ajudam a melhorar o tônus vesical tecido muscular. A aplicação de produtos farmacêuticos ajuda a se livrar do inchaço e maltsovyh estagnação, alivia processos inflamatórios, ajuda a restaurar as funções sexuais e alivia aparelho urinário dor.
Preventiva de ginástica
A falta de exercício é uma das principais razões para o desenvolvimento de prostatite. Inactividade provoca malacatoya o congestionamento, viola o suprimento de sangue para todos os órgãos dessa área. Para a prevenção do desenvolvimento de prostática benigna inflamações homens são aconselhados a realizar exercícios especiais.
- A tensão muscular. Você precisa treinar perineal os músculos, se estivesse tentando parar o fluxo de urina. Essa tensão deve fazer 200 vezes durante a abordagem, a apenas 4 abordagem por dia;
- Semelhante ao exercício, só no anal músculo deve fazer 5 p/d, hoje eu sei o imprensado anal em 10 segundos;
- Polupricepy. Você tem que realizar um agachamento até a metade, quando o fizer, afastando os joelhos para os lados;
- Andar a pé. É preciso realizar caminhadas no local, altamente levantando os joelhos;
- A bicicleta. Executar os movimentos, imitando um passeio em sua bicicleta, supino com inchaços ou de baixo para cima.
Começar o treinamento necessário mais simples de abdominais diariamente, realizando um exercício mais. Quando o corpo se acostuma, você pode incluir na estrutura do pé no nádegas e outros elementos complexos.
Têmpera, sauna seca e a vapor
Pacientes com prostatite crônica é contra-indicado em sobreaquecimento, portanto visitas na sauna e banho de vapor ou terá de excluir do lazer. Mas se a remissão duradoura e manifestações que apontam para o agravamento não, esquenta a seco, sala de vapor urologistas não proíbe.
O quente e o ar seco banhos aquece o corpo e estimula a circulação sanguínea, aumenta o veselinovskiy processos. Neste caso, o vapor realiza sessões de fisioterapia função. Mas sem fanatismo.
Especial atenção merecem um mergulho no gelo e as tentativas de vazamento de água gelada. Esta prática leva ao agravamento de processos inflamatórios, porque não permite a pacientes no grupo de risco para o desenvolvimento de prostatite.
Exames regulares de
Os pacientes, após 40 exame clínico através da palpação mama inspeção urologista anualmente. Por que essa idade? Só depois de 40 homens começam a idade de processos estruturais prostática benigna as alterações, você recebe a hiperplasia.
Essa idade é perigoso, e uma tendência ao o cérebro, portanto, negligenciar físicos não vale a pena. Que antes de concluirmos a doença, o sucesso no resto de sua terapia.
Como, muitas vezes precisa de prevenção
O fundamento objetivo é evitar crônica do processo inflamatório em prostática benigna tecidos. Porque urologia inspeção precisa passar por ano. Se tivesse um lugar prostatite aguda, após a sua cura nos primeiros 12 meses, você deve fazer exames a cada 3 meses. Depois disso, durante 3 anos de visitar um urologista recomendado, uma vez de seis em seis meses. Se suspeitos os sinais não houver, então você pode passar por exames uma vez por ano.